生活・お金 豆苗は栄養満点！育て方も簡単で節約にも役立つ緑黄色野菜の実力派
豆苗は栄養が豊富で安価、食べ終わったら水だけで自分で育て複数回食べられる実力派のマメ科緑黄色野菜です。育て方はとても簡単で、水と日光さえあれば誰でも栽培可能！コスパ最高で節約にも役立つ上に、生でも加熱しても美味しい！レシピも豊富で飽きません。
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秋のイベント・話題 柿はビタミンCほか栄養豊富で美容・健康効果抜群！柿のレシピも紹介
柿はレモンよりずっとビタミンCが豊富な果物だと知っていましたか？ビタミンCの他にも栄養が豊富で、美容や健康効果がたくさんあり、旬の季節は積極的に摂取したいフルーツです。生柿と柿の葉茶や干し柿では栄養素の含有量が異なるので注意！人気の柿レシピもご紹介。
美容・健康 野菜中心の食生活は美容・健康効果大！知って得する野菜の栄養レシピ
野菜にはキレイと元気の素がいっぱい！食生活に美容効果の高い野菜や栄養豊富な野菜を摂取して健康美を手に入れましょう。どんなに高価な化粧品を使っていても、食生活が乱れていては本当の意味でキレイにはなれません。まずは体の中から美と健康を目指しましょう。