マスクでほうれい線がひどくなる悲劇続出！鏡に映った老け顔は私！？

マスクをほぼ毎日着用している人が
多いのではないでしょうか？

コロナウィルス感染予防対策のためには
マスク着用が不可欠とはいえ、

人により吹き出物が出来たり、肌が荒れたり
マスクによる悩みを抱える人も増えています。

そんな悩みの一つに、
”マスクでほうれい線がひどくなる”という

女性にとっては深刻で
何としても治したい悩みが話題になっています。

通常ほうれい線の悩みといえば、
年齢を重ねた40代から50代以上の悩みだと
高を括っていた20代でさえも

ある日ふと鏡に映った自分の顏を見て
ショックを受ける人が増えているそうです。

そう、帰宅してマスクを取り、鏡を見ると
口角が下がり、ほうれい線が濃くなり、
老けて見える自分がいたという衝撃です。

マスクでほうれい線がひどくなるなんて
予想外のコロナの弊害です。

まだしばらくマスク着用は続きます。

どうしたらほうれい線がひどくなるのを避け
老け顔を年齢相応、できれば若見え顏に
戻せるのでしょうか？

マスクによる表情筋の衰えや、口角下がり、
老け顔、ほうれい線がひどくなる悲劇を
予防する方法や対策を知って

コロナに負けず、
美と健康を維持しましょう。

マスクで老け顔になったのは気のせい？

マスクでほうれい線がひどくなるのはなぜ？

マスク着用時間が長いせいで肌にトラブルを
起こし、皮膚科を訪れる人が増えている
というニュースを度々見ます。

一方で美容面でもコロナ前は予想外だった
深刻なトラブルが起きています。

マスクでほうれい線がひどくなる

という問題です。

コロナウィルス感染予防のために
マスクを毎日長時間着用するようになった
のに加えて、

自粛生活で人に会う機会も限られ、
在宅勤務が長引いてほとんど通勤もせず、

人とたわいない会話を楽しんだり
おしゃべりして笑う時間もぐんと減った
せいもあるでしょう。

表情筋を使う機会がぐんと減ってしまった
ことが

マスクでほうれい線がひどくなる
主な原因だと考えられます。

マスクをして話したり、
笑ったりすることも当然ありますが、

以前のように思いっきり笑ったり、
おしゃべりするのを控えている人が
ほとんどです。

当然使わない筋肉は衰えますから、
若々しさや健康的な表情には欠かせない
表情筋は衰えて、たるんでしまいます。

マスクをすることで顔の口元や頬は隠れて
しまうため、ついつい口元が緩みがちに
なってしまいます。

ただでさえ重力には逆らえないのに、
マスク下は頬も口元も緊張感を失って緩み
ますます重力に従って下に垂れてしまい、

自然とほうれい線が濃く目立つようになり、
ある日鏡を見て、

ほうれい線がひどくなっている自分の顏に
愕然とするのです。

マスクでほうれい線がひどくなるとどうなる？

先日仕事の時、リモート会議の雑談で
近況報告をし合っていたら、

「Webカメラに映った自分の顏が
やたらと老けて見えてショックだった。」

「テレワークだとほとんど人と話さないし、
笑うこともなくて、
鏡を見たとき自分の仏頂面に驚きました。」

「最近ずっとマスクしていたら
ほうれい線が目立つようになった気がして
どうしようって感じです。」

といったコメントが女性から相次ぎました。

みんな共感して笑っていましたが、
誰もが同じ悩みを抱えているようで
少し安心しました。

実は私もその会議の少し前から鏡を見る時
ほうれい線が気になっていたからです。

初めて気付いた時
何だかすごくおばさんに見えて
ショックを受けました。

ほうれい線がひどくなると
老け顔に見えてしまいます。

マスクのせいでほうれい線がひどくなる現象
は20代から起こります。

年代に関わらず、ほうれい線がひどくなると
誰でも老けて見えます。

「マスク老け」という言葉も
ごく普通に使われるようになりました。

マスクでほうれい線がひどくなると
老け顔に見えるという悪影響は避けられません。

それは、美容を気にする人々にとっては
コロナと同様に厄介で手ごわい悩みかもしれません。

マスクでほうれい線がひどくなる他には？

ずっとマスクを着用していると
自然と口元や頬の緊張感がなくなって
口角が下がってしまう恐れもあります。

というのも、私自身がつい先日
散歩中にふとマスクに隠れた口元が緩み、

口角がだらっと下がっているのに
気付いてハッとしたからです。

マスクでほうれい線がひどくなると
老け顔になるという最悪な自体に気付いた
直後に、

マスクで口元が緩み、口角が下がって
無意識だとへの字口になってしまうことにも
気付いてしまいました。

在宅勤務がスタートしてから
表情筋をほとんど使っておらず、

表情筋が衰えている危機感はありましたが
いつの間にか口角がさがっていたなんて
これまたショックです。

口角が下がるというのは、つまりマスクに
隠れた部分の筋肉が衰えて
肉がたるんでいるということでしょう。

顔のお肉はほとんど顔の下半部にあり
そのほとんどが日常的にマスクで覆われる
生活を余儀なくされています。

このままたるみが進むと
ほうれい線がひどくなったり
口角が下がってしまうだけではなく

フェイスラインも崩れて
ブルドックフェイスになってしまうかも
しれません。

わんちゃんだとカワイイですが、
私たちだとちょっと…。
二重あごになってしまう危険性もあります。

それだけでなく、たるみは毛穴を大きく広げ
目立たせてしまう怖れがあります。

マスクでお肌が荒れたり、
吹き出物ができたりするのも困りますが

などから老け顔に見えてしまうというのも
深刻な問題です。

マスクでほうれい線がひどくなるともう戻せないの？予防するには？

マスクでほうれい線がひどくなったら即対処

マスクでほうれい線がひどくなったと
感じたら、
今すぐにほうれい線対策を始めましょう。

マスクの有無に関わらず、
ほうれい線の悩みは美容の定番で
対策は数多くあり、

ほうれい線を薄くすること、
目立たないようにすることは可能です。

しかし、年齢が上がれば上がるほど、
しわが深くなる危険性も高まりますので
素早く対処することが大切です。

基本対策1：十分に保湿する

ずっとマスクをしていると
マスク下のお肌は乾燥しがちです。

お肌が乾燥すると当然シワができやすくなり
放っておくとしわが深くなってしまいます。

また、常にお肌が乾燥したまま
ほうれい線を薄くしようとしても

お肌がカサカサな状態なので
どんな対策を行っても
効果が現れにくいでしょう。

まずはスキンケアで普段以上に
お肌の乾燥具合に気を配り、
十分に保湿することを心がけましょう。

春夏の暖かい時期は適度な湿度もありますが
それでもマスク下はお肌が乾燥しやすいです。

秋冬の季節はマスクの有無に関わらず
空気も乾燥してお肌の潤いが失われやすいため
特に注意が必要です。

基本対策2：表情筋を鍛える

十分な保湿を行った上で
ほうれい線を薄くする（目立たなくする）
ために表情筋を鍛えましょう。

コロナウィルス感染予防対策と並行して
行わねばならず、

人と話したり、笑ったりする機会がないので
自分で努力するしかありません。

誰でも簡単に無料でできる対策としては
アナウンサーや劇団員が行うような
滑舌をよくする発声練習などが効果的です。

口元や頬の筋肉を思いっきり使いますので
コロナ禍で普段ほとんど使わない筋肉が
刺激されて鍛えられます。

マスクをしていると無表情になりがちなので
定期的に鏡を見ながら笑顔を作ることも
手っ取り早い方法です。

口内で舌を使って行うマッサージも
効果が出やすいでしょう。

私はコロナ前から寝不足などでたまに
ほうれい線が目立つと感じた朝、
化粧をする前によく行っていました。

最近は意識的に行うようにしています。

以前テレビの情報番組で見た方法ですが
ほうれい線のラインを口の中から舌で
上から下に何度もなぞるマッサージです。

簡単そうですが
実際にやってみると結構疲れます。

私は左右5回ずつを2セット行いますが
それだけでもキツイです。

でも、ほうれい線用パックと同時に行うと
即効性があると感じていました。

お肌の上からマッサージするとしたら
エステサロンに行くのが一番即効性が
ありますが、

金銭的にも通い続けるのは難しいと
感じる場合は美顔器の購入もありだと
思います。

使い続けることを考えると
長い目で見てコスパは良いはずです。

最近は美顔器も用途別に
高性能なものがたくさんありますので

目的をほうれい線に特化したものを選んで
スキンケアの一部にしてしまうと

より早くほうれい線を薄くできるのでは
ないでしょうか。

例えば以下のような機能が付いた
美顔器がほうれい線にはおすすめです。

マスクでほうれい線がひどくなる前に予防する方法は？

私自身、マスクでほうれい線がひどくなった
と感じましたが、

気付いてすぐに上記のような対策を行い
今ではそれほど感じなくなってきました。

具体的には保湿を徹底し、
以前から持っている美顔器で
マメにお手入れするようにしたことです。

幸い、早めに気付いたので
ほうれい線が深く刻み込まれるのは
防げたと安堵していますが

できればほうれい線がひどくなる前に
予防できた方がずっといいですよね？

また、予防し続けなければ
すぐに口元がたるんでしまいかねないので
予防対策こそが重要だと思いました。

マスクで老け顔にならないように
予防に力を入れましょう！

予防対策1：マスク着用時は常に口元を意識

先日マスクを着用していると
口元が緩んでしまい、口角が下がってしまう
ことにも気付いたので、

今ではマスクをしている時は常に
口角を上げるように気を付けています。

本当に恐ろしいほど筋肉は怠けたがりです。

マスクをすることで
他人の目から隠れるせいで
一気に緊張感が失われてしまうのか

無意識だと口元がだらんと緩んで
気を付けていてもまだたまに
口角が下がっていることに気付きハッとします。

口角が下がっている表情というのは
美しい！素敵！とは言い難いですよね。

マスクがない状態でも
常に口角は上げるように心がけることで

口元の表情筋が鍛えられ、
ほうれい線がひどくなるのも防げます。

予防対策2：鏡を見る機会を増やす

日頃から鏡を見るのが好きで
頻繁に見ている人も結構多いと思いますが、

逆に身だしなみを整える朝以外は
あまり鏡を見ない人もいるのではないでしょうか。

コロナ感染予防のため外出も減り、
以前はごく自然にあった
自分自身を見る機会が減った気がしませんか？

例えば、街並みを歩いている時に
ショーウィンドウに映る自分を見たり、

エレベーターの中や壁の内装が鏡だったり、
暗くなってから電車に乗ると
窓に自分の顏が映ったり、

自然と客観的に自分自身の姿や表情などを
見る機会がありました。

しかし、外出自粛でいつも家にいると
頻繁に鏡を見ることもなく、

マスクの下のほうれい線や口元、口角にまで
意識が向きにくいです。

鏡を見ることで、自分自身の顏の表情や
肌の様子などを確認することができるため

ほうれい線がひどくなる前に対策を取ったり
適切なケアができるでしょう。

昔はオフィスでパソコンの横に小さな鏡を
置いている女性に対して、

仕事中に鏡が必要？なぜそこに置くの？と
内心違和感を感じていましたが、

テレワーク中にどんな表情で仕事をしている
か自分ではわからないので、

PCの横に鏡を置いて口元が緩んでいないか
チェックするようにしました。

要は鏡を見る機会を増やすことで、
マスクの悪影響を受けないように

事前にSOSをキャッチすることが
予防につながるということです。

予防対策3：マスク着用時も鼻呼吸を意識

ほうれい線予防の基本ですが
お肌を乾燥させないことが重要です。

マスクを着用しているだけで
お肌は乾燥しがちですが、

マスクの下で口呼吸をすると
さらにお肌は乾燥しやすくなります。

マスクをしていると鼻呼吸がしにくく
無意識に口呼吸をしている人が多いそうです。

そう言われて「私もそうかも！？」と
初めて気付く人も多いのではないでしょうか。

お肌の乾燥はほうれい線の大敵ですから
マスクを着用している時は
意識的に鼻呼吸をするようにしてください。

予防対策4：頭皮をマッサージする

ほうれい線は口元なのになぜ頭皮？と
感じるかもしれませんが、

頭と顏はつながっているので
どんなに念入りにお肌のお手入れをしても

頭皮が凝ってカチコチだと
お顔の血流も悪くなり
お肌にトラブルが出やすくなります。

私は無類のヘッドスパ好きで
以前からヘッドスパの効果を実感していて

頭皮のマッサージが髪の状態だけではなく
お顔の肌状態にも良い影響を与えることも
体感しています。

ヘッドスパの効果は絶大！自宅や美容院で行う頻度はどのくらいが適切？

ヘッドスパは一度体験するとクセになる気持ち良さ！美容院で施術してもらうと効果を感じやすく、リピーターになってしまいます。最近は自宅でもヘッドスパが行えるマシーンが人気です。それぞれどのくらいの頻度でヘッドスパを行うのが適切か知っておきましょう。

season-events.minorich.com

頭皮をマッサージしたから
ほうれい線が消えるということは
あり得ませんが、

ほうれい線をできにくくする予防対策として
頭皮のマッサージは有効です。

何より気持ちがいいし、
ヘッドスパをしてもらうと手足の先まで
ジーンと温まってきますから

頭皮のコリをほぐすことで
血流が良くなり、肌トラブルを防ぐ効果が
期待できると言えるでしょう。

美容院のヘッドスパに行かなくても、
毎日シャンプー時に自分でマッサージする
だけでも効果があると思います。

より効果的なマッサージ方法は
検索すればたくさん見つけられると思うので
トライしてみてください。

予防対策5：定期的にほうれい線集中ケアを行う

ほうれい線用のパックもたくさんありますが
いずれもほうれい線がひどくなる前から
定期的に使用することで予防になります。

顔全体のパックも有効ですが、
ほうれい線のラインに沿った形状のもので
集中的に行う方が効果が出やすいでしょう。

貼ったまま寝るほうれい線用シートパックは
時間も気にせず効率的にケアできるので
使いやすいです。

最近主流のマイクロニードルパッチは
小さな針がほうれい線に突き刺さり
ヒアルロン酸を浸透しやすくしてくれるため

ほうれい線のシワを内側からふっくらと
させてくれて、ほうれい線が薄くなるのを
実感できると思います。

私はかなりお気に入りです。

目元用のアイパッチがほうれい線用としても
使えるマイクロニードルパッチが多いので
気になる人は是非一度試してみてください。

その他は先程ご紹介した

基本対策1：十分に保湿する
基本対策2：表情筋を鍛える

の対策がそのまま予防対策にもなります。

ほうれい線ができる前から徹底することが
より効果的な予防へとつながるはずです。

まとめ