仕事・副業 在宅勤務で集中できないときにマインドフルネス瞑想を試してみたら 在宅勤務で集中できないときに気分転換する方法はいくつかありますが、軽くストレッチしたりしてもすぐに集中力を欠いてしまう人も多いのではないでしょうか。マインドフルネス瞑想を試してみたら、仕事の効率化だけではなく驚きの効果がありました。 仕事・副業
仕事・副業 在宅勤務のデメリットは「太る！」運動不足によるテレワーク太りに注意 新型コロナウィルス感染予防対策で在宅勤務が始まった方も多いでしょう。メリットもありますが、当然デメリットもあります。私は「運動不足で太る」というデメリットを痛感…。テレワーク太りを事前に回避、または太った分元に戻すには何に注意すべきでしょうか。 仕事・副業トレンド情報美容・健康
仕事・副業 仕事・副業 
仕事・副業