寝る前

逆立ちの驚くべき効果は数知れず！寝る前の1分間、逆立ちを習慣にするだけで、顔のたるみやむくみ解消、小顔効果、脚のむくみ解消、肩こり解消、アンチエイジング、若返り、ダイエット効果、白髪改善、便秘解消、ポッコリお腹解消、美肌効果などを本当に実感できる？

肩甲骨はがしを寝る前の習慣にしたら、肩こり解消以外にもたくさんの効果が得られます。特に肩甲骨ダイエットに興味がある人も多いのでは？肩甲骨はがしのストレッチやエクササイズは動画を参考にセルフでも可能！肩こりに悩まされている人はすぐに実践してみましょう。