多い

ビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれ、シミやくすみ解消に役立つため積極的に摂取したいビタミンの1つです。でも、ビタミンEが多い果物・野菜はどれか知っていますか？ビタミンEを多く含む食べ物を知り、健康維持や美肌効果の理由を探りましょう。