食生活

コロナ鬱（うつ）で何となく不安だったり、だるかったり、心身共に不調を抱える人が増えているようです。感染予防の観点から以前のように外出してストレス解消が出来ない分、食生活を見直して改善することにより、本格的なうつ病になるのを防ぎましょう。