肩こり

肩甲骨はがしを寝る前の習慣にしたら、肩こり解消以外にもたくさんの効果が得られます。特に肩甲骨ダイエットに興味がある人も多いのでは？肩甲骨はがしのストレッチやエクササイズは動画を参考にセルフでも可能！肩こりに悩まされている人はすぐに実践してみましょう。